Reflexões em Psiquiatria

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Artigos escritos pela Dra. Karoliny Esteves

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Como acolher quem está sofrendo: sinais e o que dizer

Sinais que merecem atenção, o que dizer (e o que evitar) e onde buscar ajuda agora — um guia prático para ajudar alguém com sofrimento emocional.

Ansiedade

Crise de ansiedade: o que fazer na hora

Respiração, ancoragem nos cinco sentidos e o que evitar: o passo a passo para atravessar a crise — e quando procurar ajuda.

Depressão

Tristeza ou depressão? Como reconhecer a diferença

A tristeza passa; a depressão persiste e muda a vida inteira. Os sinais que separam os dois estados e a hora certa de buscar ajuda.

Ansiedade

Ansiedade: quando é hora de procurar ajuda?

Preocupação constante, sintomas físicos, sono prejudicado: como reconhecer que a ansiedade passou do ponto e quando procurar um psiquiatra.

TDAH

TDAH em adultos: muito além da dificuldade de se concentrar

Procrastinação crônica, projetos inacabados, sensação de não se encaixar — o TDAH adulto tem muitas faces invisíveis. Entenda como é o diagnóstico.

Burnout

Burnout não é fraqueza: como reconhecer e tratar o esgotamento

O esgotamento profissional é uma síndrome reconhecida pela OMS. Saiba identificar os sinais antes de chegar ao limite.

Cuidar da sua saúde mental começa com uma conversa

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